Du hast einen Beruf, Menschen um dich, vielleicht eine Familie und ein Zuhause. Eigentlich hast du alles. Trotzdem bist du nicht glücklich. In meinen Gesprächen höre ich diesen Widerspruch auffällig oft. Und meistens steckt darin nicht nur Unzufriedenheit. Da ist auch die Frage: Darf ich mich überhaupt so fühlen, wenn doch so vieles stimmt?
Ich finde: Genau dort lohnt es sich hinzuschauen. Nicht erst, wenn etwas zusammenbricht. Sondern wenn du merkst, dass dein Leben von außen besser aussieht, als es sich von innen anfühlt.
Eigentlich alles haben und trotzdem nicht glücklich sein
An dem Satz stört mich vor allem dieses „müsste“. Ich müsste zufrieden sein. Ich müsste dankbarer sein. Ich müsste mich doch freuen.
Wer legt das fest?
Natürlich kannst du schätzen, was du hast. Und gleichzeitig merken, dass dir etwas fehlt. Dankbarkeit und Unzufriedenheit schließen sich nicht aus. Du musst das Gute nicht schlechtreden, um das Schwierige ernst zu nehmen.
Vielleicht magst du deine Arbeit, aber sie nimmt zu viel Raum ein. Vielleicht liebst du deine Familie und vermisst trotzdem Zeit für dich. Vielleicht hast du ein Ziel erreicht, das dir einmal wichtig war, heute aber nicht mehr zu dir passt.
Das macht nicht automatisch dein ganzes Leben falsch. Es ist erst einmal etwas, das du bemerken darfst.
Das Versprechen hinter dem nächsten Ziel
In der Folge beschreibe ich einen Gedanken, den wahrscheinlich viele kennen: Wenn ich erst dieses eine Ziel erreicht habe, dann bin ich zufrieden.
Die Beförderung. Das Haus. Mehr Geld. Endlich Anerkennung.
Das Ziel selbst muss überhaupt nicht verkehrt sein. Interessant wird es bei dem Gefühl, das du daran knüpfst. Was soll dann endlich da sein? Ruhe? Sicherheit? Das Gefühl, genug zu sein?
Vielleicht erreichst du dein Ziel tatsächlich. Nur das versprochene Gefühl stellt sich nicht ein. Oder es bleibt kürzer, als du gehofft hast.
Dann liegt der nächste Gedanke nahe: Es war wohl noch nicht genug. Also mehr arbeiten. Ein größeres Ziel setzen. Noch einmal beweisen, was du kannst.
Mehr vom Gleichen hilft aber wenig, wenn du damit etwas suchst, das dieses Ziel dir gar nicht geben kann.
Was passiert, wenn du oben auf dem Berg stehst?
Ich stelle mir dafür gern einen Berg vor. Du bereitest dich vor, organisierst die Reise und strengst dich beim Aufstieg an. Irgendwann stehst du am Gipfel.
Und jetzt?
Vielleicht bist du glücklich. Vielleicht erschöpft. Vielleicht schaust du dich um und denkst: Dafür der ganze Aufwand?
Ich würde daraus nicht schließen, dass Bergsteigen sinnlos ist. Die Frage ist eher, was du vom Gipfel erwartet hast. Sollte er die Aussicht liefern? Oder sollte er dir endlich bestätigen, dass du jemand bist?
Wenn allein dieser eine Moment alles rechtfertigen soll, hängt ziemlich viel daran. Vorbereitung, Aufstieg und Rückweg werden dann zu etwas, das du lediglich hinter dich bringen musst.
Mich interessiert deshalb: Magst du auch das, was du unterwegs tust? Oder hältst du deinen Alltag nur aus, weil du auf eine spätere Belohnung hoffst?
Ist das überhaupt deine Richtung?
Ich nenne das den eigenen Kompass. Nicht den perfekten Lebensplan. Sondern eine grobe Richtung, an der du Entscheidungen prüfen kannst.
Will ich wirklich mehr Verantwortung? Oder will ich vor allem angesehen werden? Wünsche ich mir dieses Haus? Oder möchte ich niemandem erklären müssen, warum ich anders lebe?
Das sind keine bequemen Fragen. Gerade dann nicht, wenn andere dein bisheriges Leben bewundern.
Vielleicht hast du gelernt, dass Leistung Anerkennung bringt. Vielleicht fühlt es sich sicherer an, Erwartungen zu erfüllen, als eigene Wünsche auszusprechen. Vielleicht weißt du inzwischen sehr genau, was andere gut finden, aber kaum noch, was du selbst möchtest.
Ich würde da nicht sofort urteilen. Erst einmal reicht es, den Unterschied überhaupt zu sehen.
Wie viel ist für dich genug?
In der Folge erzähle ich eine fiktive Geschichte von einem Fischer und einem Geschäftsmann. Der Fischer hat genug gefangen, um seine Familie zu ernähren. Jetzt sitzt er am Strand und schaut aufs Meer.
Der Geschäftsmann sieht vor allem Möglichkeiten: mehr fischen, weitere Boote anschaffen, Menschen einstellen. Irgendwann könnte der Fischer andere arbeiten lassen und selbst in Ruhe am Strand sitzen.
Nur sitzt er dort bereits.
Für mich geht es dabei nicht darum, Ehrgeiz schlechtzumachen. Sondern darum, zu wissen, wofür du dich anstrengst. Der Fischer kennt sein Genug. Der Geschäftsmann denkt in Wachstum.
Geld und Sicherheit sind wichtig. Wer um seine Existenz kämpfen muss, hat andere Belastungen als jemand mit einem großen finanziellen Polster. Das will ich nicht gleichsetzen.
Aber auch ein großes Polster beantwortet nicht automatisch die Frage: Wie möchte ich eigentlich leben?
Warum ehrliches Hinschauen Angst machen kann
Vielleicht ahnst du längst, dass etwas nicht passt. Trotzdem gehst du lieber weiter wie bisher.
Das kann ich nachvollziehen. Wenn du viel Zeit und Kraft investiert hast, tut der Gedanke weh, dass die Richtung nicht mehr stimmt. Dann steht schnell die Frage im Raum: War das alles umsonst?
Nicht unbedingt. Du darfst etwas früher gewollt haben und heute anders sehen. Du darfst auch merken, dass du einem Bild gefolgt bist, ohne dich dafür fertigzumachen.
Eine ehrliche Bestandsaufnahme ist noch keine Entscheidung, alles umzuwerfen.
Du kannst zunächst anerkennen: In diesem Teil meines Lebens bin ich gerade nicht zufrieden. Mehr musst du in diesem Moment noch nicht wissen.
Eine Bestandsaufnahme statt des nächsten großen Plans
Ich würde nicht sofort nach dem nächsten Ziel suchen. Ich würde erst ein paar Fragen aufschreiben und mir Zeit für die Antworten nehmen:
- Was in meinem Alltag mache ich tatsächlich gern?
- Was mache ich hauptsächlich, weil ich dafür Anerkennung bekomme?
- Welches Gefühl erwarte ich vom nächsten Erfolg?
- Was fehlt mir heute konkret?
- Was möchte ich behalten, auch wenn ich etwas verändere?
Du brauchst darauf keine besonders klugen Antworten. „Ich möchte einen Abend ohne Verpflichtungen“ kann ehrlicher sein als ein großer Entwurf für dein zukünftiges Leben.
Und wenn du deine Richtung noch nicht kennst, musst du nicht endlos darüber grübeln. Ich vergleiche das mit einem Kreisverkehr: Nur im Kreis zu fahren zeigt dir nicht, wohin die Ausfahrten führen.
Bei einer überschaubaren, rückgängig zu machenden Entscheidung kannst du etwas ausprobieren. Eine Verpflichtung weniger. Ein freier Abend. Ein Gespräch, in dem du einen Wunsch aussprichst. Danach weißt du vielleicht etwas mehr.
Du musst damit nicht allein bleiben
In sechs Jahren Podcast, über 230 Folgen und hunderten 1:1-Gesprächen begegnet mir diese Unsicherheit immer wieder: Ich spüre etwas, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.
Dafür mache ich „Ehrlicher Blick“. Du kannst mit einer Folge anfangen und schauen, welche Frage bei dir hängen bleibt.
Wenn du lieber im Gespräch sortieren möchtest, gibt es mein 90-minütiges Impulsgespräch per Video. Und wenn du dich über längere Zeit mit deinen Mustern und Entscheidungen beschäftigen willst, meine 12-wöchige Intensivbegleitung. Du musst dafür keinen fertigen Plan mitbringen.
Vielleicht reicht für heute aber auch diese eine Frage:
Wenn du morgen alles bekämst, was du dir wünschst: Was würde sich in dir tatsächlich verändern – und was nicht?